التعب.. 5 عناصر غذائية فائقة القوة لمواجهته

هل تشعرين بالتعب والإرهاق وفقدان الطاقة خلال هذا الفصل؟ لا تعتمدي على المنبهات مثل مشروبات الكافيين لمواجهته، بل اتبعي نصائح اختصاصية المداواة بالطبيعة شارلوت روت؛ بتبديل الكافيين "بمحفزات طبيعية".
تعتبر اختصاصية المداواة بالطبيعة، شارلوت روت، أن التعب من أكبر الشرور التي يعاني منها أفراد المجتمع، وقد ألفت كتاب "زيادة طاقتك بدون كافيين بطريقة طبيعية"، فاخترنا منه 5 عناصر طبيعية لمكافحة التعب:

البذور النابتة (المنبتة)

يؤدي الإجهاد والتلوث إلى نقص الطاقة وقلة الحيوية والأكسدة. ومن شأن استهلاك البذور النابتة أن يواجه هذه الاعتداءات الخارجية ويعيد الحيوية إلى جسمنا.